Наверх
Что пить будете? Про здоровье)

отзыв о спортивной одежде арго

Мы)


Сегодня о напитках! Потому что питание — только половина залога здоровья и красивого тела, вторая часть растворяется в вашей кружке)

Итак. Что пьем?
1. Чай.
Чай — это же хорошо! — скажете вы… и ошибетесь)
Чай чаю рознь. И то, что у вас в чайных пакетиках — это высевки, крошки, черешки и пыль-пудра) Именно они придают чаю мгновенный насыщенный цвет) А крупные листья идут в заварной чай — вот его-то и стоит пить, а не то, что производители раньше выбрасывали) Кстати, я была на чайной плантации на Шри-Ланке и весьма впечатлилась босоногим работникам, метущим из-под ног остатки пыли для дальнейшей отправки заводам, фасующим ее по пакетикам.

Чай стоит пить, чтобы получить кофеин и танин (тогда он и бодрит, и как антиоксидант работает. Но вы понимаете, да, что в некоторых чайных пакетиках даже кофеина нет??? Зато вполне присутствуют свинец, мышьяк, кадмий и ртуть. Впрочем, обычно их содержание «в норме», ибо у производителей чая свои проверки.) Хотя «норма» понятие относительное)))
 


отзыв 101 чай

Ароматный чай)



Зеленый или черный?

Лично я пью только зеленый. Потому что черный чай подвергают ферментации, соответственно в любом черном чае содержатся плесневые грибки, которые вы не увидите невооруженным глазом. И даже если эта плесень для нас не опасна (а это уже смотря сколько), я уж лучше зеленый попью. Но это мой личный выбор и предубеждения.

Как выбрать чай? Если на глаз — листы должны быть целыми, скрученными, а пыль и крошки отсутствовать)
 


отзыв о спортивной одежде арго

Кофейку?


2. Кофе.
Кофе это хорошо, если вы купили зерновой кофе, смололи его и заварили. И то — кофе надо пить правильно, обязательно выпив через 20 минут после него стакан воды. Растворимый кофе — это так, как чай в пакетиках). Подробнее можно послушать у Заболотного. Особенно полезно тем, кто пытается с помощью кофе взбодриться, и вообще необходимо смотреть ролик всем водителям.
 


всего 8 минут) Кстати, в растворимом кофе кофеина процента 3, если вообще есть, так что причин не пить его беременным не вижу)
 

Детская еда в Таиланде

Молоко


3. Молоко!
Единственный напиток, где присутствуют все 20 аминокислот, необходимых человеку! Норма в день — не падайте — минимум литр) А вообще два. Взрослому) Про «непереносимость» обширно сейчас не хочется — по факту практически любую непереносимость молока можно убрать. Велком к тому же Заболотному в видео. Людей с первичной непереносимостью лактозы совсем небольшой процент, в основном ее зарабатывают вторично, благодаря различным заболеваниям кишечника, которые вполне можно вылечить. Кстати, то, что взрослый организм не способен переваривать лактозу и что молоко взрослым даже вредно — не более, чем глупый миф, не имеющий никакого научного обоснования)

Что касается того, что в молоке нынче полно антибиотиков — я «пасусь» на сайте Росконтроля (крепитесь, вы на нем сразу на несколько часов зависните и большую часть продуктов потом брать не будете) — и покупаю то, что прошло проверки. Больше вариантов не вижу, разве что корову завести) Мы с детьми выпиваем ежедневно минимум 2 литра молока на троих. И нежно лелеим свои ферменты)
 


Самуи, пляж Чавенг, коктейль

Красиво и только


4. Соки. А вот соки не пьем) Пакетированные — это вообще не соки. И взрослым нельзя, а уж детям тем более. А свежевыжатые — вредный удар фруктозы и т п по организму — есть кило фруктов за раз, причем, искусственно очищенных от клетчатки, крайне вредно)

5. Химикаты и напитки с сахаром тоже в минус. Всякие актимельки и подобные детские напитки, холодные чаи, тем более лимонады и т д содержат в своем составе в среднем 8-40 ложек сахара на стакан)))

6. Алкоголь. Это в нашей семье вообще не принято. Тем более, не все в курсе, что бактерии, сидящие в нашем кишечнике, выделяют около 60 мл этилового спирта в сутки, что полностью удовлетворяет наши потребности. А если человек употребляет постоянно бутылочку пивка вечерком или сбокальчик вина — бактерии разленятся и всё — привет пассивный алкоголизм. Придется выпивать «по чуть-чуть» ежедневно. А там уж…
 


Самуи, Таиланд

Ку)


7. О да — вода!!!
Насколько помню, пара парней получили нобелевскую премию, когда открыли, что вода — единственная жидкость, которая сразу всасывается клетками и не требует переработки организмом. Так что если хотите пить воду с пользой — то это должна быть очищенная вода без добавок, лимончика, не газированная (газировка, кстати, вредна даже в воде) и тп.

Норма воды в день рассчитывается от веса и начинается от 2 литров) Выпивать не так сложно, как кажется — достаточно разлить литр воды по 4 кружкам утром и по 4 вечером. Так и отследить проще)

Кстати, не забывайте, что соль задерживает воду. Самая глупая рекомендация врачей беременным — не пить воды. Чтобы не отекать — надо отказываться от соли, а не от главной составляющей организма.

Я практически всегда сижу с кружкой рядом. Выпиваю, наливаю следующую — такая потребность организма. Чаще зеленый чай и воду. Итого в день от 4,5 л жидкости и больше. И вам советую)

Кстати, буквально на днях постараюсь сделать для вас обзор моего заказа из чайного магазина 101 чай — там будет и чай, и кофе, и сиропы, которыми можно заменить сахар… и т п) давно обещаю, все руки не дойдут)))

ПС: Я не врач и не работник чайной фабрики, вышеописанное — мое личное мнение. Но мои 47 кило и энергия, бьющая через край, как бы молча подтверждают))) Думайте, что пьете)))

 


Почитать еще:

Готово!

  • Где купить сухофрукты и свежие фермерские продукты в Петербурге?
  • Содержание нитратов в овощах, фруктах и мясе в Ашане
  • Отзыв о магазине чая и кофе 101tea.ru
  • Рецепт курицы с тыквой в духовке по-быстрому!
  • Кекс Зебра рецепт с фото пошагово
  • Вок с курицей рецепт в домашних условиях
  • Свинина с лапшой по-китайски рецепт с фото
  • Рецепт свинины с ананасами в кисло-сладком соусе
  • Рецепт самого вкусного овсяного печенья
  • Орешки рецепт с фото в мультипекаре или орешнице
  • Отзыв о роботе — мойщике окон
  • Отзыв о 3д панда пазлах динозавры! И единороге)))
  • Отзыв о доставке фермерских продуктов в Петербурге. Солнечная горка
  • Рецепт вафель для электровафельницы или мультипекаря Редмонд
  • Мои фото ДО и ПОСЛЕ похудения и мой опыт!
  • Красиво запеченные овощи в духовке Рецепт с фото!
  •  


    Вафли в мультипекаре Редмонд

  • Обзор покупок для себя и не только. Хвасты
  • Отзыв о детских книгах «Хильда», «Кумон», «Древние чудовища России»
  • Рецепт сыра с фото в домашних условиях
  • Как выбрать детскую кроватку! Советы и отзыв
  • 10 полезных ссылок для самостоятельного путешествия!
  • Отзыв о мультикухне Редмонд с фото
  • Обзор наших обновок и отзыв о детской одежде Tape A L’oeil. И скидки до 50%!!!
  • Как путешествовать дешево и самостоятельно!

  • Оставить комментарий

    Подписаться на новости по RSS


    Мы покупаем билеты тут!


    Скидка 50% на творческие книги


    Квартиры по всему миру


    Эксклюзивная детская мебель


    Интернет магазин товаров для детей


    Фотообои на заказ




    Фотокниги и печать фотографий


    Более 550 сортов настоящего чая. Выбери свой!


    Туристическое страхование - 240*400


    Наш хостинг - Beget