Наверх
Рыбная запеканка в духовке рецепт с фото

Рецепт запеканки с рыбой для детей

Рыбная запеканка простой рецепт!

Рыбная запеканка простой рецепт!


Для рыбной запеканки в духовке вам понадобится:
Филе рыбы грамм 300-400
1 большая луковица
3 средних помидоры
Овощи любые — к примеру пакет 500 грамм замороженной смеси (брокколи, цветная капуста), можно использовать что угодно, я не люблю только картошку, она долго готовится в духовке. Но можно и ее, если мелко нарезать.
Лимон для украшения
Твёрдый сыр
Желательно соус терияки (или соевый) и специи для рыбы. Если готовится рыбная запеканка для детей, можно обойтись без специй и соуса.

Разъемная форма для запекания (или невысокая и плоская, иначе сложно будет вынимать) Отлично подходит форма для куличей.
 


Обжариваем рыбу и овощи

Обжариваем рыбу и овощи


Как готовить запеканку с рыбой в духовке:
На одну сковороду режем лук, на вторую отправляем замороженые овощи, слегка обжариваем лук, добавляем рыбу к луку. Добавляем соус терияки к рыбе. У кого нет — может добавить соевый соус или просто посолить немного. Рыбу обжариваем минут 5. Выключаем. Овощи ещё на огне. В это время смазываем форму сливочным маслом.

Специи на помидоры любые по вкусу

Специи на помидоры любые по вкусу


Выкладываем в форму овощи слоем. Следом рыбу. Далее помидоры, посыпаем их любимыми специями, можно просто посолить чуть-чуть, кладем затем снова рыбу.
 

В форму и в духовку

В форму и в духовку


Так можно сделать несколько слоёв. Отправляем в разогретую духовку до 170 градусов минут на 20.
 

В разрезе

В разрезе


Затем аккуратно вынимаем из духовки и формы, сразу посыпаем тертым сыром, он тут же расплавится. Вот и все, запеканка из рыбы готова!!!

Рыбу главное берите хорошую, не в супермаркетах. В который раз пользуюсь доставкой рыбы домой от компании «Русская рыба» (крупнейший поставщик северных рыб из Якутии в СПБ, привозят хоть одну рыбку, но выгоднее заказывать с запасом, чтобы доставка была бесплатной. Для моих читателей по промокоду Teddy cкидки 5% на всю якутскую рыбу (включая копчения), омуль, сиг, муксун, ряпушка, чир, осетр, нельма!)) Когда размораживается, в отличии от магазинной — ВООБЩЕ нет с нее воды!!! Совсем!!! Получается очень выгодно, в магазинной половина на воду уходит при разморозке)

 


Рецепт ряпушки с фото в духовке пошагово

И дети в восторге)


Еще вкусные рыбные рецепты:

  • Рыбные котлеты рецепт с фото
  • Ряпушка! Рецепт с фото в духовке пошагово
  • Рецепт тортильи с рыбой
  • Рецепты для мультипекаря: как сделать рыбу гриль
  • Тарталетки с рыбной начинкой рецепт с фото пошагово
  •  


    И еще вид домика)))

    Домик в мультипекаре)))


    Почитать еще вкусного и интересного!:

  • Рецепт пряников в домашних условиях и рецепты для мультипекаря
  • Вафли без масла и муки — хлебцы рецепт с фото!
  • Отзыв о книгах «Великие сооружения» и «Великие изобретения» для детей
  • Рецепт сыра с фото в домашних условиях
  • Поймала 7 отличных скидок в разных магазинах, делюсь!
  • Отзыв о детских книгах «Хильда», «Кумон», «Древние чудовища России»
  • Глазированный творожный сырок рецепт с фото
  • Отзыв о мультикухне Редмонд с фото
  • Как сделать массу для лепки своими руками рецепт
  •  

    Рецепт тортильи с рыбой простой с фото

    Готовые тортильи с рыбой

  • Выплаты при рождении ребенка 2017 в СПБ! Размер и как получить
  • Отзыв о доставке фруктов в СПБ Лавка Edoque
  • Как приготовить стейк рецепт с фото и видео!
  • Тестирую утюг redmond SkyIron C250S — отзыв
  • Отзыв о пылесосе REDMOND RV-308
  • Самый простой рецепт толстых вафель для мультипекаря или электровафельницы
  • Рецепт драников в мультипекаре Редмонд
  • Где купить сухофрукты и свежие фермерские продукты в Петербурге?
  • Лежу и худею) Как похудеть без спорта и диет, мой опыт!

  • Оставить комментарий

    Подписаться на новости по RSS


    Мы покупаем билеты тут!


    Детские книги


    Квартиры по всему миру


    Эксклюзивная детская мебель


    Интернет магазин товаров для детей


    Фотообои на заказ




    Фотокниги и печать фотографий


    Более 550 сортов настоящего чая. Выбери свой!


    Туристическое страхование - 240*400


    Наш хостинг - Beget