Татьяна Бедарева
Наверх
Соматика – чем заняться на Самуи, чтобы действительно отдохнуть | Телесные практики и оздоровление на острове Самуи, Таиланд

Занятия соматикой на Самуи – жизнь в удовольствие!

Лёгкость и свобода в теле. Грациозные движения. Расслабленность. Ощущение себя живым и осознающим, умиротворение, наполненность. Хотите?

Многие приезжают на Самуи на отдых, и этому острову есть, что предложить этим счастливчикам. Красивые пляжи, джунгли, вкусная еда, тайские массажи, солнце, приятная атмосфера, шикарные виды с гор, ночные развлечения… Что-то ещё?

Да, теперь да. Путешествие на остров может действительно стать вашим великим путешествием… к самому себе.

Кто готов сделать этот шаг на пути увлекательнейшего процесса самопознания, кто хочет получить новый опыт и узнать, что такое настоящий отдых и расслабление – вас ждут на занятиях по соматике. Теперь эта возможность есть для всех, кто приезжает или уже живёт на этом чудесном острове.

Что такое соматика? Это то, что может поменять ваш образ жизни.

Соматика на Самуи

Соматика на Самуи

Соматическое обучение проходит в форме простых и очень эффективных движений, направленных на освобождение тела от зажимов и скованности, болей и дискомфортных ощущений, неэффективных привычек в двигательной системе, возвращение напряжённых мышц в естественное состояние, что приводит к обретению грациозности тела, лёгкой походке, свободе в каждом движении.

Термин «соматика» ввёл профессор философии Томас Ханна в 80х годах. В основе метода лежит нервно-мышечное переобучение. В процессе выполнения движений активизируются и объединяются сенсорные и моторные области коры головного мозга, отвечающие за движение и осознавание ощущений. Это развивает способность управлять и ощущать мышцы более отчётливо и эффективно, и в целом состояние нейромускульной системы организма всё ближе приходит к естественному пребыванию в покое.

Занятия соматикой подходят всем, кто хочет улучшить качество своей жизни. Особенно это может быть необходимо для тех людей, кто испытывает хронические боли и не могут найти облегчение. Самые частые нарушения, которые проходят после курса соматических уроков – это:

* боли в пояснице,

* в крестцово-подвздошной области,

* в шее,

* в верхней части спины,

* в бёдрах,

* головные боли,

* нарушения осанки,

* ухудшение координации,

* проблемы с межпозвоночными дисками,

* синдром «замороженного плеча»,

* остеоартрит,

* сколиоз.

Конечно, это далеко не всё. Опыт каждого уникален. Даже если у вас нет серьёзных проблем и болей, соматические упражнения в любом случае могут открыть для вас совершенно новое ощущение тела, могут помочь в тех сферах и аспектах жизни, в которых вы даже не ожидали.

Для меня соматика – эта одна из лучших практик, что я нашла на данный момент. Мне нравится находиться в процессе, это похоже на бесконечное погружение в себя, своё внутреннее пространство. Это очень увлекательно. Это больше, чем просто движения. Это непрерывное самоисследование, поиск более эффективного, более приятного движения.

И здесь нет правильных или неправильных движений, только самобучение, нахождение лучшего для себя способа. И естественно, это самоисследование переносится дальше, в другие области жизни, другие ситуации. Практика изменяет образ мышления, меняет жизнь, становится жизнью.

Отдых на Самуи

Отдых на Самуи

Мои внутренние ощущения. Что я чувствую сейчас? Что я чувствую, когда поднимаю руку вот так? Какие мышцы при этом работают? Как мне легче сделать это? Эти внутренние ощущения не менее важны, чем научные и медицинские исследования и показатели.

Это понятные мне вещи, я их ощущаю, я знаю, как изменить движение, чтобы изменились ощущения. Поэтому с этими процессами можно легко работать и управлять ими.

А ещё соматика – это внимание к себе. А внимание – это великая вещь, мощнейшая энергия, которая может преображать всё. С внимания к себе начинается любовь к себе.

Так что, если вы сейчас в поисках того, чем заняться на Самуи – я бы порекомендовала заняться собой. Своим здоровьем и внутренним состоянием. Ведь наше тело у нас одно на эту жизнь и если мы хотим её прожить максимально полноценно и насыщенно, нам нужна полноценная оболочка.

Записаться на занятия и узнать подробности можно в группе https://vk.com/somalovemove или по эл. почте: lipkost@gmail.com

Всем отличной практики, занимайтесь с любовью 🙂

И рекомендую тем, кто собирается в путешествие:

Поисковик самых выгодных цен на отели по всем компаниям и сайтам
Поисковик самых дешевых билетов по всем компаниям и сайтам

20 $ в подарок на бронь квартир по всему миру
Страховка в путешествии


Комментарии:

Оставить комментарий

Подписаться на новости по RSS


Мы покупаем билеты тут!


Квартиры по всему миру


Эксклюзивная детская мебель


Интернет магазин товаров для детей


Фотообои на заказ



Фотокниги и печать фотографий


Детская одежда из Франции


TODES Аллы Духовой. Занятия для детей


Туристическое страхование - 240*400


Наш хостинг - Beget